co to jest

ja tam tylko mineralna jak mi się zdarzy przebudzić i mam ochotę na łyka, a tak to wolę ząbki czyste zostawić, bo po co ma mi się do nich coś przylepiać, no i jest też temat chyba w dziale olimpa żeby za długo odzywki rozrobionej nie trzymać.

[...] i z gaznika bedzie zawsze strzelal ten twoj polonez (bedziesz pierdzial jak po fasolce i grochu) jaka cena taki komfort jazdy nie zawsze ale w tym przypadku napewno tak jest to juz lepiej kupic sobie ryzu i twarogu za to ~ 100zl i bedziesz mial wiecej KG domowego ginera niz zlomu z poloneza nie wazne jle jesz ale CO JESZ zapamietaj to [...]

Wiem, wiem, po prostu zwróciłem uwagę na to, co Matrr napisał, tzn. "bary a tam jest kilka typow miesni boczne przednie"

same przerwy po 1 minucie (co jest niemożliwe przy dużych cięzarach i pożądnie zrobionej serii) to już masz pół godziny,i to dopiero jedna partia,do tego 2-ga, jakas rozgrzewka dłuższa przerwa miedzy przejsciem na druga partie i sie nieźle nazbiera,przeciez nie bedziesz tam biegał. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-07-10 19:07:30

jak wspomnieli pzedmówcy, dobra reklama i ludzie pozniej mysla, ze za kilka stowek beda mieli kosmiczne metamorfozy;-) produkt nie wyroznia sie niczym szczegolnym i nie jest wart swojej ceny co mozna poczytac w opiniach u nas na forum;-) jak zalezy Ci na konkretnych efektach i dzialaniu, to lepiej napisz nam cos wiecej o sobie [...]

Oliwa z oliwek po kieliszku 2x dziennie i mozesz ja zapić sokiem. Gainer jest lepszy od samych węglowodanów bo ma w składzie białko i inne. Od samych węgli mięśnie nie urosną. Jeśli masz problem z duza dawka jedzenia na raz to polecam jeść makaron niedogotowany, ale nie surowy w srodku. Po jedzeniu popić duzo wody lub soku. Apo miesiącu bedziesz w [...]

rozumiem ze wszystko co potrzebne do cyklu tzn. ewentualne uzupelnienie brakow w diecie , witaminki itp. juz jest i te 250 zl to na krete tak? Jesli tak to bralbym 2*XP Pzdr.

[...] on na masie ma 6-7 normalnych posilkow + dotego jezeli ma ochote to w miedzy czasie je slodycze zelki co popadnie wiadomo brzuch rosnie tluszcz zalewa ale potem redukcja i jest spoko. Ja nie polecam takiego sposobu zycia poniewarz potem na redukcji bedziesz miec depresje przez slodycze xD, ale np dark chockolade 85,90% kakao stanowczo polecam [...]

[...] w ostatnim dniu juz nie moglem jezdzic, bo kolano baaardzo mnie bolalo przy skretach!! pozniej w szkole na wf i treningach mialem sciagacz i spoko juz bylo. I teraz mnie nie boli, tylko ze jak tak podniose do klaty to mi strzyka! najgorzej rano!! ;// od razu po wstaniu !! co robic?? :(( jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Co do kreatyny na sile to juz nie moja dzialka ale odnosnie treningu jest trening FBW na sile . Moj art gdzies na pierwszej / drugiej stronie powinien lezec. Skuteczny i bez odyzwek. pozdrawiam

Jak jesteś na masie to nie zbijak estradiolu bo jest potrzebny do anabolizmu bardziej niż myślisz Chyba że masz go wyj**anego w kosmos . W co wątpię Pzdr

moze slepy jestem ale ja miałem tu plan oceniac racja? a gdzie on jest co w jakie dni cwiczysz to dupa nie rozpiska. napisz jakie cwiczenia serie powtórzenia itp i wtedy moze ktos ci to oceni.

ok dziekuje bardzo a czy molgibyscie mi pomoc rozpisac jak to brac ? tzn co i jak poszczegolnie w ciagu dnia w DN i DNT poniewaz nie bardzo sie orientuje jak to wyglada a opis producenta nie zawsze jest wiarygodny

[...] możesz jeść na surowo masz jajka, twarogi. Co do zdrowych węgli to głównie owoce (polecam banany) :D W ostateczności możesz sobie kupić jakieś proteiny w proszku, ale micha jest najważniejsza i kropka. Mam w domu chyba pół puchy jakiegoś gainera, a i tak korzystam z niego tylko wtedy jak wiem, że nie będę miał możliwości zjeść normalnie (czyli [...]

zaczne od treningu bo jest wadliwy jak na ten staż; trenuj więc raczej systemem FBW - i co b. ważne wrzuc nogi! ODZYWKI MOGĄ SIE PRZYDAĆ jesli z odzywianiem nie bedzie najlepiej, natomiast jesli chodzi o kreatyne to nie widze powodu aby brac staka; poj. forme kreatyny, mono na takie powrotu i z takim stażem będzie w sam raz.

Jeszcze raz powtarzam - nie jest to odpowiedni wiek - po co robić mu krzywdę, tylko po to by być 3kg cięższy.

Biegac tuż po przebudzeniu albo po treningu siłowym - poziom glikogenu jest najniższy wówczas. Jeśli biegac to najlepiej 40 minut utrzymując stałe tempo i traktowac to jako tzw. trening aerobowy. Nie jesc nic przed a po to już Twoja sprawa co wrzucisz na ruszt ... najlepiej zbilansowany posiłek, rano śniadanie a gdy biegasz po treningu siłowym [...]

Mialem juz ten telefon.Juz nie jest wart duzych zlotowek Gwarancja do grudnia to tewz slabo. Na co chcesz sie zamienic? Podaj swoja cene to moze sie dogadamy

Ok w takim razie to co podałem wyzej w linkach bedzie ok i tyle. Ew białko/gainer jesli dieta jest niedograna - osobiscie w Twoim wypadku ( ekto ) wziołbym mimo wszysko gainera z uwagi na zwiekszona podaz weglowodanow ( MMA ).

hmmm willhelm nie chwalił 1-testa za bardzo tego dajmy na to 19-methyl 1-test ex zawiera 4 razy więcej m1t niż normalny i nie jest chwalony więc co z tym m1t? a tak apropo, po animal tescie trzeba robić odblok, czy za słaby?